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央视"汉语桥"来武当山学习武当武术感受道教文化

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武当五行养生功

武当五行养生功是众多武当修炼功法中的一种，仅在武当山道门内秘传。功法分为静功和动功。静功中有站功、坐功和睡功的练法，动功中有龟、蛇、虎、龙、鹤五形的练法。武当养生功的动功是以道家内...……
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武当三丰派活骨气功

武当三丰派以修习武当内家拳为主，在数百年的发展过程中，始终在寻找不断提高功力的多种方法，以锻练呼吸之气，吐故纳新，使身体快速进入上松下沉的状态。活骨气功，是三丰派弟子在习武练拳之前...……
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武当太和拳[武当山道教本山拳]

　　武当太和拳为武当山道教本山拳。历代仅在武当道门秘传，从未公诸于世。　　古来，由于受武当道门戒律之约束，武当太和拳从不外传，内传也须择徒而教。在历代传承过程中，也仅为师父身教为主...……
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武当太极刀

36式太极刀动作详解刀谱预备式1、虚步抱刀2、提膝抱刀3、弓步扎刀4、右左弓步推刀5、叉步扎刀6、回身并步劈刀7、架刀蹬脚8、弓步藏刀9、盖步缠头10、弓步藏刀11、盖步裹脑12、弓步截刀13、垫步...……
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武当三丰太极剑

武当三丰太极剑——共65式，武当派祖师张三丰所创当年三丰祖师创太极拳后又吸百家剑法之长融道家养身法创编了太极剑。武当太极剑主要剑法包括：劈、刺、点、崩、撩、带、抹、拦、击、挂、托、穿...……
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武当混元桩

武术运动中的基本桩式，亦写作“混元桩”，也有称之为“无极桩”“太极桩”等。“浑元”意指天地，天地能滋生万物。取此意，武术运动中诸多桩式都由浑元桩衍生而成，浑元桩的基本要领也被各类桩...……
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武当秘功八段锦

《武当秘功八段锦》内容简介：“贵养、尚气、法柔”，武当八段锦注重温养，以养积健，以意行气，以气运身；动作柔和，劲力内敛；练法简绝，功效持久；独具内家风采，堪称武当精功。武当八段锦八...……
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武当五行气功

五行气功是武当道家养生功里面最主要的一套养生功法,此功法历史悠久,简单易学,功效显著。内推五行，是按照水生木、木生火、火生土、土生金、金生水的五行相生原理，在体内的灵活应用。通过这种...……
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武当鹤行桩

武当鹤行桩武当养生功法的一种，效法于仙鹤的行动和静养。……
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[中国武术]武当王志强(王师壹)-三丰太极拳28式

预备式姿势：面南直立，自然中正，全身放松，两眼平视，头正直，项松竖，头顶虚灵，仿佛上顶有线悬梁之意；下颔微收，齿轻合，唇轻闭，内舌轻触上腭；两臂坠肘下垂，沉肩松胸，气含小腹，肘不贴...……
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