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武当混元桩

武术运动中的基本桩式，亦写作“混元桩”，也有称之为“无极桩”“太极桩”等。“浑元”意指天地，天地能滋生万物。取此意，武术运动中诸多桩式都由浑元桩衍生而成，浑元桩的基本要领也被各类桩...……
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武当秘功八段锦

《武当秘功八段锦》内容简介：“贵养、尚气、法柔”，武当八段锦注重温养，以养积健，以意行气，以气运身；动作柔和，劲力内敛；练法简绝，功效持久；独具内家风采，堪称武当精功。武当八段锦八...……
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武当五行气功

五行气功是武当道家养生功里面最主要的一套养生功法,此功法历史悠久,简单易学,功效显著。内推五行，是按照水生木、木生火、火生土、土生金、金生水的五行相生原理，在体内的灵活应用。通过这种...……
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武当鹤行桩

武当鹤行桩武当养生功法的一种，效法于仙鹤的行动和静养。……
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站桩

站桩即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视，如马步桩，在少林武术和一些南派拳种，就将其作为一...……
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打坐静坐

　　人之生死，系於性命，性命之道，养长之道，生命之源，升仙之阶。　　性者，心也，乃心中之元神，发於两目。心性好动如猿　　命者，肾也，乃肾中之元气，发於淫根牵於心性，意气奔驰如马。谓...……
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